社員研修・セミナー講師探しの研修堂

はじめまして。「企業・学校・法人向け セルフケア講師」のマリンです。

自身の幼少の頃から続いた母の長い闘病生活をきっかけに、治療だけに頼るのではなく、日々の暮らしの中で心と体を整えること、自分自身が持つ自然治癒力を大切にする健康づくりに関心を持つようになりました。

その後、身体のメカニズムや脳の仕組みを探求すべく、リフレクソロジー、ヨガ、マインドフルネス瞑想、整体、さとう式リンパケア、レイキヒーリング、脳科学、原始反射、薬膳など、様々な方法を学んできました。

私自身、長年企業でデスクワークに携わってきましたが、ストレスや心身の不調によって出勤することが難しくなった数名の同僚を身近に見てきた経験があり、その経験をきっかけに「不調が大きくなる前に自分の心や体の状態に気づき日常の中で整えるセルフケア」を皆さまにお伝えさせていただいております。

現在は、個人向けレッスンに加え、企業の健康づくり・福利厚生・ストレスケア、学校や教育現場、地域での心身のセルフケアにも活動の場を広げています。

体調不良が起きるメカニズムと生活習慣などをご理解いただき、体調不良が起きる前に自分で自分の身体と心を整えるスキルを身につけていただく事を目的としています。「簡単で心地よく毎日続けられるセルフケア」と共に、長年のデスクワークでの経験を元にした「職場で心を健康的に保つコツ」などもお伝えさせていただきます。

【経歴・実績】

これまで、ヨガ・セルフケア・マインドフルネス瞑想・リフレクソロジーなどを通して、延べ1,500名以上の方へレッスンや講座を実施してきました。

・東京大手町オフィスビル
　働く方を対象に「ストレス低減のためのリラックスヨガ」「マインドフルネス瞑想」を実施

・横浜市内女子高校
　思春期の心と体を整え、自分自身に目を向ける時間として「マインドフルネス瞑想ヨガ」を実施

・横浜市内幼稚園
　子育て中の保護者を対象に「頑張るママのセルフケアヨガ」を実施

・横浜市公共施設
「骨盤整えヨガ」「笑顔いきいきダンスヨガ」「脳スッキリヨガ」など、幅広い年代に向けた　プログラムを担当

・横浜市内・秦野市内にて　
　「らくらくセルフケア講座」を開催

・秦野市公共施設
　マインドフルネス瞑想を取り入れた「リラックスヨガ」を担当

【資格】

・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・マサヨガ瞑想講師養成講座100時間修了
・さとう式リンパケアインストラクター
・英国式プロフェッショナルリフレクソロジスト
・上級レイキヒーラー
・日本痩身学会 ヘルシー耳ツボ指導者
・薬膳コーディネーター

お仕事で心がけていること
一人ひとりの年齢や体力、その日の状態に寄り添い、無理なく安心して参加していただける時間づくりを大切にしています。

一方的に教えるのではなく、参加される方が自分自身の心や体の状態に気づき、「自分で自分を整える方法」を日常に持ち帰っていただけることを大切にしています。

ヨガや呼吸法、セルフケア、マインドフルネス瞑想なども、難しく考えず、仕事・学校・家庭など普段の生活の中で無理なく続けられる形でお伝えすることを心がけています。

企業・学校・地域など、それぞれの目的や参加される方に合わせて内容を組み立て、心と体をゆるめ、自分自身をいたわる時間をお届けします。

ご希望の講座内容等がございましたら、ご相談くださいませ。

【１日型】 44,000円〜
【半日型】 88,000円〜

交通費・宿泊費：別途実費
内容・参加人数・開催地域に応じてご相談可能
対面・オンライン対応可／全国対応

交通費・宿泊費は、開催地に応じて別途実費をお願いしております。研修内容、参加人数、実施時間、開催地域に合わせてご提案いたします。オンラインでの実施も可能です。